A atriz Bruna Marquezine exibe atualmente o seu corpão em forma na novela Global, Em Família . A moça faz dieta aliada a exercícios físicos para deixar a silhueta em dia. Bruna cortou do cardápido quase todos os enlatados, embutidos e leite de vaca. A dieta de Bruna Marquezine é o a o mais natural possível.
Vamos Ver o cardápido da atriz?
Café da manhã: suco natural da fruta associado a um vegetal, como couve, hortelã ou gengibre + pão integral com cotage, ricota de búfalo + fibra
Lanche: fruta
Almoço: todos os vegetais + prato fundo de salada verde escura (brócolis, rúcula, agrião, folha de rabanete + semente de chia + arroz integral + carne branca grelhada
Lanche: sanduíche com pão integral + pasta de soja e alguma folha
Jantar: legumes + proteína branca + salada verde. Se ela sentir muita fome, associa uma sopa de legumes.
Segundo a atriz quando bate aquela vontade de comer um docinho entre um lanchinho e outro ,ela opta por frutas secas ou chocolate amargo, por exemplo.
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